3-Creatino malate yra aukščiausios kokybės kreatino malatas, papildytas aminorūgšties taurinu ir vitaminu B6. Kreatino malatas yra patobulinta kreatino forma, kuriai būdingas geresnis tirpumas ir didesnis cheminis stabilumas. Vitaminas B6 padeda sumažinti nuovargį ir prisideda prie tinkamo baltymų ir glikogeno metabolizmo.

Naudojant 3-Creatine malate , padidinate kreatino atsargas, esančias raumenyse, fosforo formos pavidalu, o tai reiškia, kad treniruočių metu daugėja pakartotinių pratimų. Raumenų ląstelėse kreatinas patenka į mitochondrijas, kur jis paverčiamas fosfofarino pavidalu ir tada jis atsako už ATP (adenozino trifosfato) perdavimą organizme. 3-Creatine malate vartojimas paspartina liesos kūno masės augimą dėl anabolinių efektų, taip pat sumažina raumenų audinių (katabolizmo) suskirstymą.

Taurinas yra aminorūgštis, turinti daugialypę veiklą ir viena iš pagrindinių jo savybių yra padėti raumenų atsinaujinimui po treniruotės.
Be to, taurinas turi antikatabolinį poveikį, panašų į glutamino poveikį. Abi šios medžiagos saugo ir transportuoja azotą, kuris atlieka svarbų vaidmenį atstatant pažeistus audinius po treniruotės. Dėl to audiniai gali savarankiškai sukurti baltymus, kad atstatytų savo struktūras ir nereiktų naudoti amino rūgščių, gautų iš suskaidytų raumenų baltymų. Todėl katabolizmo procesas slopinamas, o organizmo regeneracija vyksta be nuostolių.