Vitaminai ir mineralai – gyvybiškai svarbūs organiniai arba cheminiai junginiai. Vitaminai yra būtini normaliam organizmo ir imuninės sistemos funkcionavimui. Kai kurių cheminių junginių organizmas negali susintetinti reikiamo kiekio, todėl jų trūkumas gaunamas su maistu. Vitaminai būna tirpūs riebaluose arba vandenyje.

Yra 13 organizmui reikalingų vitaminų:

  • Vitaminas A;
  • B grupės vitaminai – tiaminas, riboflavinas, niacinas, pantoteno rūgštis, biotinas, vitaminai B6 ir B12, folio rūgštis;
  • Vitaminas C;
  • Vitaminas D;
  • Vitaminas E;
  • Vitaminas K.


Dažniausiai reikiamas kiekis vitaminų gaunamas esant tinkamai mitybai. Sportuojantiems vyrams ir moterims vitaminų rekomenduojama paros norma yra kiek didesnė. Kiekvienas vitaminas atlieka tam tikras funkcijas organizme – padeda sąnariams, imunitetui, raumenims, yra ir vitaminų energijai. Jeigu tam tikro vitamino organizmas gauna nepakankamai, pasireiškia jo trūkumas. Pavyzdžiui, esant vitamino C trūkumui, gali išsivystyti mažakraujystė. Esant vitamino A trūkumui, gali suprastėti regėjimas tamsiu paros metu.

Mineralai – taip pat yra svarbūs cheminiai elementai. Mineralai organizme atsakingi už sveiką kaulų vystymąsi, nervų sistemos funkcionavimą, tam tikrų hormonų gamybą bei normalų širdies ritmą. Mineralai sportuojantiems yra būtini, kaip ir vitaminai.

Mineralai skirstomi į 2 grupes:

  • Makroelementai – kalcis, fosforas, kalis, soda, chloridas, magnis ir siera;
  • Mikroelementai – geležis, jodas, cinkas, chromas, selenas, floridas, molibdenas, varis ir manganas.


Makroelementų organizmui reikia daugiau nei 100 mg per dieną. Mikroelementų dozės, kita vertus, yra gerokai mažesnės. Esant mineralų trūkumui pasireiškia įvairios problemos. Pavyzdžiui, esant magnio trūkumui pasireiškia nuovargis, silpnumas, pykinimas, apetito nebuvimas. Cinko trūkumas pasireiškia apetito nebuvimu, imuninės sistemos funkcijos sutrikimu ir sulėtėjusiu augimu.

Rodoma 1–28 iš 53

ALLNUTRITION ALA (ALFA LIPOINĖ RŪGŠTIS) 90 KAPS.

26.49 16.99

ALLNUTRITION ASHWAGANDHA FORTE 90 KAPS.

18.79 12.45

ALLNUTRITION BETAINE HCL+PEPSIN 120 KAPS.

21.99 13.99

ALLNUTRITION BIOTIN 30 KAPS.

8.99 5.99

ALLNUTRITION COLEUS FORSKOHLII 90 KAPS.

17.49 9.99

ALLNUTRITION CURCUMA / KURKUMINAS 90 KAPS.

11.29 7.90

ALLNUTRITION HCL BERBERINE (BERBERINAS) 90 KAPS.

24.99 15.99

ALLNUTRITION IMMUNO CONTROL 90 KAPS.

17.99 10.99

ALLNUTRITION MEN’S SUPPORT EXTREME 120 kaps.

19.99 13.99

ALLNUTRITION NAC 90 KAPS.

14.99 6.49

ALLNUTRITION RHODIOLA ROSEA (AUKSINĖ ŠAKNIS) 90 KAPS.

11.49 8.99

ALLNUTRITION SPIRULINA 90 KAPS.

12.99 8.49

ALLNUTRITION VITAMINALL SPORT 60 KAPS.

12.99 7.99

ALLNUTRITION ZINC FORTE 120 KAPS.

8.79 5.99

ANIMAL PAK 44 PAK.

42.99 36.99

KEVIN LEVRONE LEVROARMOUR (AM PM FORMULA) 2×90 KAPS.

27.38 19.49

OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60 KAPS.

15.49 10.90

OPTIMUM NUTRITION OPTI MEN 90 TAB.

26.99 18.99

OPTIMUM NUTRITION OPTI WOMEN

17.4924.99

OPTIMUM NUTRITION OPTI WOMEN 60 TAB.

29.90 17.49

SCITEC MULTI PRO 30 PAK.

23.50 19.99

SCITEC NUTRITION MONSTER PAK – 40 PAK.

37.45 28.15

SFD ADAPTO BACOPA MONNERI 90 TAB

10.99 6.49

SFD ADAPTO RHODIOLA ROSEA 90 TAB.

10.49 7.99

SFD BERBERINE (BERBERINAS) 90 TABL. .

17.99 9.99

SFD BERBERINE HCL (BERBERINAS) 90 TABL.

23.99 14.99

SWANSON SELENIUM COMPLEX 200 MCG- 90 KAPS.

10.20 7.14

TREC 100% VITAMINS AND MINERALS 60 KAPS.

12.99 7.99