Vitaminai ir mineralai – gyvybiškai svarbūs organiniai arba cheminiai junginiai. Vitaminai yra būtini normaliam organizmo ir imuninės sistemos funkcionavimui. Kai kurių cheminių junginių organizmas negali susintetinti reikiamo kiekio, todėl jų trūkumas gaunamas su maistu. Vitaminai būna tirpūs riebaluose arba vandenyje.

Yra 13 organizmui reikalingų vitaminų:

  • Vitaminas A;
  • B grupės vitaminai – tiaminas, riboflavinas, niacinas, pantoteno rūgštis, biotinas, vitaminai B6 ir B12, folio rūgštis;
  • Vitaminas C;
  • Vitaminas D;
  • Vitaminas E;
  • Vitaminas K.

Dažniausiai reikiamas kiekis vitaminų gaunamas esant tinkamai mitybai. Sportuojantiems vyrams ir moterims vitaminų rekomenduojama paros norma yra kiek didesnė. Kiekvienas vitaminas atlieka tam tikras funkcijas organizme – padeda sąnariams, imunitetui, raumenims, yra ir vitaminų energijai. Jeigu tam tikro vitamino organizmas gauna nepakankamai, pasireiškia jo trūkumas. Pavyzdžiui, esant vitamino C trūkumui, gali išsivystyti mažakraujystė. Esant vitamino A trūkumui, gali suprastėti regėjimas tamsiu paros metu.

Mineralai – taip pat yra svarbūs cheminiai elementai. Mineralai organizme atsakingi už sveiką kaulų vystymąsi, nervų sistemos funkcionavimą, tam tikrų hormonų gamybą bei normalų širdies ritmą. Mineralai sportuojantiems yra būtini, kaip ir vitaminai.

Mineralai skirstomi į 2 grupes:

  • Makroelementai – kalcis, fosforas, kalis, soda, chloridas, magnis ir siera;
  • Mikroelementai – geležis, jodas, cinkas, chromas, selenas, floridas, molibdenas, varis ir manganas.

Makroelementų organizmui reikia daugiau nei 100 mg per dieną. Mikroelementų dozės, kita vertus, yra gerokai mažesnės. Esant mineralų trūkumui pasireiškia įvairios problemos. Pavyzdžiui, esant magnio trūkumui pasireiškia nuovargis, silpnumas, pykinimas, apetito nebuvimas. Cinko trūkumas pasireiškia apetito nebuvimu, imuninės sistemos funkcijos sutrikimu ir sulėtėjusiu augimu.

Rodoma 1–24 iš 33

Kategorijos
-30%
ACTIVLAB „RUN & BIKE FLEX“ 60 KAPS.
Į krepšelį
Uždaryti

ACTIVLAB „RUN & BIKE FLEX“ 60 KAPS.

11.29 7.90
-30%
ALLNUTRITION CURCUMA / KURKUMINAS 90 KAPS.
Į krepšelį
Uždaryti

ALLNUTRITION CURCUMA / KURKUMINAS 90 KAPS.

11.29 7.90
-30%
ALLNUTRITION MACA 90 KAPS. ciberžolė, kurkuminas
Į krepšelį
Uždaryti

ALLNUTRITION MACA 90 KAPS.

11.29 7.90
-35%
ALLNUTRITION PREMIUM VITAMIN PACK 280 TABL.
Į krepšelį
Uždaryti

ALLNUTRITION PREMIUM VITAMIN PACK 280 TABL.

39.99 25.99
-35%
ALLNUTRITION SPIRULINA 90 KAPS.
Į krepšelį
Uždaryti

ALLNUTRITION SPIRULINA 90 KAPS.

12.99 8.49
-14%
ANIMAL PAK 44 PAK.
Į krepšelį
Uždaryti

ANIMAL PAK 44 PAK.

42.99 36.99
-38%
TREC 100% VITAMINS AND MINERALS 60 KAPS.
Į krepšelį
Uždaryti

TREC 100% VITAMINS AND MINERALS 60 KAPS.

12.99 7.99
-26%Naujiena
TREC ASHWAGANDHA MAX 60 KAPS.
Į krepšelį
Uždaryti

TREC ASHWAGANDHA MAX 60 KAPS.

16.99 12.49
-34%Naujiena
TREC DEFEND-ER 90 KAPS.
Į krepšelį
Uždaryti

TREC DEFEND-ER 90 KAPS.

18.89 12.49

TREC IMMUNER 270 G.

27.99 14.99

TREC MULTIPACK

5.9915.79
-41%
TREC MULTIPACK SPORT DAY/NIGHT 60 KAPS.
Į krepšelį
Uždaryti

TREC MULTIPACK SPORT DAY/NIGHT 60 KAPS.

16.99 9.99
-35%Naujiena
TREC MULTIVITAMIN HERBAL FOR WOMEN 90 KAPS.
Į krepšelį
Uždaryti

TREC MULTIVITAMIN HERBAL FOR WOMEN 90 KAPS.

16.99 10.99
-33%Naujiena
TREC MULTIVITAMIN SURPLUS FOR 60
Į krepšelį
Uždaryti

TREC MULTIVITAMIN SURPLUS FOR MEN 90 KAPS.

17.99 11.99
-38%Naujiena
TREC VIT D3 + K2 60 KAPS.
Į krepšelį
Uždaryti

TREC VIT D3 + K2 60 KAPS.

12.99 7.99
-38%Naujiena
TREC VIT D3 + MAGNESIUM 60 KAPS.
Į krepšelį
Uždaryti

TREC VIT D3 + MAGNESIUM 60 KAPS.

12.99 7.99
-25%
TREC VITAMIN B COMPLEX 60 KAPS.
Į krepšelį
Uždaryti

TREC VITAMIN B COMPLEX 60 KAPS.

5.29 3.99

TREC VITARGO ELECTRO ENERGY 1050 G.

26.99 17.39
-13%
UNIVERSAL DAILY FORMULA 100 TABL.
Į krepšelį
Uždaryti

UNIVERSAL DAILY FORMULA 100 TABL.

11.49 9.99
-34%NEBĖRA
ALLNUTRITION ASHWAGANDA FORTE 90 KAPS.
Daugiau
Uždaryti

ALLNUTRITION ASHWAGANDHA FORTE 90 KAPS.

18.79 12.45
-44%NEBĖRANaujiena
ALLNUTRITION BERBERINE (Berberinas)
Daugiau
Uždaryti

ALLNUTRITION BERBERINE 90 KAPS.

17.99 9.99
-30%NEBĖRA
ALLNUTRITION MEN’S SUPPORT EXTREME 120 KAPS.
Daugiau
Uždaryti

ALLNUTRITION MEN’S SUPPORT EXTREME 120 kaps.

19.99 13.99
-22%NEBĖRANaujiena
ALLNUTRITION RHODIOLA ROSEA (AUKSINĖ ŠAKNIS) 90 KAPS.
Daugiau
Uždaryti

ALLNUTRITION RHODIOLA ROSEA (AUKSINĖ ŠAKNIS) 90 KAPS.

11.49 8.99
-30%NEBĖRA
allnutrition vitamin D3 2000 800x800
Daugiau
Uždaryti

ALLNUTRITION VIT D3 2000 200 SOFTGEL.

9.99 6.99