Intensyviai sportuojate ir jaučiate, kad stinga energijos, po treniruočių atrodo, jog išeikvojote visas savo jėgas ir net jų rezervą, vargina raumenų skausmas ir trūksta taip reikiamo greitesnio atsistatymo? Greičiausiai to priežastis bus nepakankamas baltymų kiekis, kadangi intensyviai sportuojant su maistu gaunamų baltymų paprastai nepakanka, todėl verta rinktis maisto papildus, pavyzdžiui, baltyminius kokteilius. O baltymai, ne paslaptis, pelnytai vadinami statybine  raumenų medžiaga.

BALTYMAI – Iš esmės tai yra tas pats, kas plytos namui. Įsivaizduok: statai namą, imi plytą, dedi ją, sumūriji, imi kitą, dedi, sumūriji, imi kitą, dedi, sumūriji. Taip pastatai tvirtą namą. Panašiai ir su baltymais – jie yra organizmo statomoji medžiaga.

Baltymai – statybinės medžiagos raumenų audiniams. Kiekvienos treniruotės tikslas yra suardyti raumenų audinius. Norime, kad šie atsistatytų tvirtesni ir masyvesni. Kokia maistinė medžiaga yra aktualiausia šiam procesui? Baltymai! Iš jų ir lipdosi nauji, tvirtesni audiniai.

KODĖL IR KADA VARTOTI?

6 situacijos, kuriose baltyminiai kokteiliai praverčia:

  • Tu neturi laiko ir galimybių (bent jau ne visada) po kiekvienos treniruotės, per maždaug 30 minučių, tinkamai pavalgyti;
  • Tu nori greito baltymų papildymo prieš treniruotę;
  • Tu nori užtikrinti baltymų tiekimą raumenims visai nakčiai;
  • Tu nemėgsti ryte, ką tik atsikėlęs, kimšti keturių kiaušinių ar varškės pakelio;
  • Tu neturi laiko ar galimybių darbe, tarp valgių, užkandžiauti;
  • Tu mėgsti šokoladinius/vanilinius/karamelinius ar egzotiškesnio (pistacijų?) skonio pieno kokteilius.

Taigi, norint augti, reikia tinkamai maitinti raumenų audinius, kad šie turėtų iš ko augti. Baltymai, šiuo atveju, yra itin svarbi maistinė medžiaga. Visgi, nepamirškite, jog didžiąją dalį baltymų privalote gauti iš MAISTO.

Rodoma 1–24 iš 36

Kategorijos
2X_WHEY_PROTEIN__CREATINE_FREE_I39668_D400X400
Daugiau
Uždaryti

2xALLNUTRITION WHEY PROTEIN 2270 G + KREATINAS 500G

112.47 72.38

ALLNUTRITION EGG WHITE PROTEIN 500 G.

24.99 16.99

ALLNUTRITION FITPROTEIN SHAKE 500 G.

19.99 12.49

ALLNUTRITION ISOLATE PROTEIN 2000 G.

57.79 39.99

ALLNUTRITION ISOLATE PROTEIN 900 G.

29.99 19.99

ALLNUTRITION PANCAKES PROTEIN 500 G.

16.59 10.99

ALLNUTRITION PRO WHEY 2270 G.

59.99 39.99

ALLNUTRITION PRO WHEY 500 G.

16.59 11.59

ALLNUTRITION PRO WHEY 908 G.

29.99 19.99

ALLNUTRITION PROTEIN & OATS 500 G.

12.49 7.89

ALLNUTRITION PROTEIN PANCAKES 1000 G.

28.89 17.49

ALLNUTRITION ULTRA WHEY PUDDING 909 G.

26.99 15.99

ALLNUTRITION VEGAN PROTEIN 500 G.

12.45

ALLNUTRITION WHEY DELICIOUS 2270 G.

49.99 32.99

ALLNUTRITION WHEY DELICIOUS PROTEIN 700 G.

17.99 12.59

ALLNUTRITION WHEY LACTOSE FREE 700 G.

24.99 16.59

ALLNUTRITION WHEY PROTEIN 2270 G.

48.99 29.99

ALLNUTRITION WHEY PROTEIN 908 G.

22.49 13.74

DYMATIZE ELITE WHEY 2100 G.

59.00 39.99

FITWHEY WHEY PROTEIN 100 CONCENTRATE 2000 G.

39.99 23.99

FitWhey Whey Protein 100 Concentrate 900g

16.99 11.89

MUTANT WHEY PROTEIN 2270 G.

44.99 29.99

QNT LIGHT DIGEST WHEY PROTEIN 500 G.

14.99 11.99

SYNTRAX MATRIX 5.0 2270 G.

59.00 36.99