MAISTO PAPILDAI

BCAA AMINORŪGŠTYS: 6 SVARBIOS PRIEŽASTYS JAS VARTOTI

Šakotosios grandinės aminorūgštys (angl. branched chain amino acids) – 3 nepakeičiamų aminorūgščių – leucino, izoleucino ir valino – grupė. Šios 3 aminorūgštys kartu sutrumpintai dažnai vadinamos tiesiog BCAA.

BCAA maisto papildai dažnai vartojami siekiant:

  • Paskatinti raumenų augimą
  • Padidinti fizinį pajėgumą
  • Sumažinti nuovargį po treniruotės

Negana to, šios aminorūgštys gali padėti ir metantiems svorį.

Skaityk straipsnį iki pabaigos ir sužinosi daug naudingos informacijos.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *